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la France 

Tournée des sites culturels d’exception ou randonnées aux sommets. En amoureux sur la route des vins ou en croisière avec les enfants… Quel voyage en France ferez-vous cette fois-ci ?

Un esprit sain dans un corps sain : la clé du succès d’Emilie Duchêne

Concilier une carrière rondement menée et une famille toujours choyée, tel est l’objectif qu’Emilie Duchêne se fixe au quotidien. Et pour y arriver, la jeune entrepreneuse belge a trouvé la clé : ne pas négliger sa santé, physique mais aussi mentale. Petit guide pour apprendre à se chouchouter.

« Ce sont des moments privilégiés, une parenthèse inattendue où on prend soin de soi et où on se retrouve. »

Créatrice de la ligne de bijoux Thea Jewelry, d’une collection de tatouages éphémères, d’un e-shop et maman de deux enfants… Emilie Duchêne multiplie les casquettes ! Un exercice d’équilibriste qu’elle maitrise pourtant en misant sur un autre équilibre essentiel, celui du corps et de l’esprit. La jeune femme est en effet une adepte d’escapades bien-être, seule ou accompagnée :

« En septembre dernier, j’ai suivi une cure-retraite de yoga-pilates. J’étais dans un état de fatigue extrême, mon dos était complètement bloqué. J’ai fait des massages, de l’acupuncture, suivi de cours de pilates tous les jours. Et j’ai beaucoup dormi. Je suis rentrée réparée. Et surtout, j’ai fait de très belles rencontres... »

GRAND HOTEL LOREAMAR

Nos adresses sélectionnées :

En France, si la thalassothérapie est une tradition datant déjà du 19ème siècle, elle a en effet su s’adapter à nos rythmes de vie toujours plus effrénés et combine aujourd’hui soins marins du corps aux séances de relaxation de l’esprit.

Le Grand Hôtel Saint-Jean-De-Luz

GRAND HÔTEL SAINT-JEAN-DE-LUZ

Sur la côte basque, le Grand Hôtel revient aux fondamentaux en proposant une « Cure Santé Sommeil » dédiée à la lutte contre la fatigue accumulée, le tout dans un cadre fraichement rénové et longeant la baie de Saint-Jean-de-Luz.

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Les Thermes Marins de Saint-Malo

LES THERMES MARINS DE SAINT-MALO

En Bretagne, les Thermes Marins de Saint-Malo proposent ainsi de tester une grande diversité d’activités comme le yoga, l’aqua relaxation, la réflexologie plantaire ou encore les modelages ayurvédiques et énergétique chinois.

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Le Novotel Thalassa Dinard

Dinard BATTISTESSA

Entre le Mont Saint Michel et le Cap Fréhel, le Novotel Thalassa Dinard s’attaque lui à un autre fléau de notre siècle, le « burn-out », en réunissant les bienfaits de la thalasso, de la musicothérapie et de la stimulation sensorielle.

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Bien-être en France
Dans le cadre de l’article avec le Vif Weekend

*article publié dans My Wellness Journal en avril 2017