Les produits de la mer, le sel de la cuisine provençale

Par Florence Brunel , publié le 8 mars 2019, 17:44

Poutargue, soupe de poissons, oursinades, bouillabaisse… En Provence, les produits de la mer se déclinent à toutes les sauces. Puisés le long des côtes de la mer Méditerranée, ces poissons sont mis à l’honneur sur les tables de la région où les chefs s’amusent à revisiter les recettes traditionnelles pour le bonheur des gastronomes. Retour de pêche et tour en cuisine.

Séchage au soleil

Spécialité iodée du bassin méditerranéen, la poutargue est une poche d’œufs de poisson salée et séchée. En Provence, ce sont les œufs de mulets que les pêcheurs sont autorisés à recueillir de juillet à février. Quelques familles de Martigues perpétuent les gestes d’un savoir-faire ancestral qui demande de manipuler les femelles délicatement afin de récupérer les poches d’œufs sans déchirer la membrane qui les protège et en conservant le « pécou » qui servira à suspendre la poutargue pour la sécher au soleil.

Séchage au soleil

Soupe de poissons

Traditionnellement élaborée à base de poissons de roche, la soupe de poissons constitue un autre incontournable de la cuisine provençale. Pour relever encore un peu plus le goût, elle s’accompagne de croûtons de pains aillés et tartinés de rouille. On retrouve cette soupe dans la célèbre bouillabaisse, avec des poissons servis entiers et des pommes de terre.

Oursinades

En Provence, à chaque produit de la mer sa fête ! Lors des "oursinades" en janvier et février, on déguste des "châtaignes de mer" sur le port, à Carry-le-Rouet, Sausset-les-Pins ou Fos-sur-Mer… En été, les "mouclades" de Camargue mettent à l’honneur les moules de la région tandis que les effluves de sardines grillées embaument la Côte Bleue lors des joyeuses "sardinades".

Bouillabaisse gastronomique

Institution marseillaise élevée au rang d’art par plusieurs chefs marseillais, la bouillabaisse est un plat à base de poissons. Dans son restaurant triplement étoilé Le Petit Nice, le chef marseillais Gérald Passédat en propose une version très personnelle, déclinée en trois paliers qui invitent les gastronomes à une véritable plongée gourmande. Coquillages crus et girelles en beignets, suivis de poissons et crustacés au bouillon safrané et pour terminer, trois pièces de poissons cuits entiers et une soupe de roche aux favouilles.

Aquarium géant

Gérald Passédat a rebaptisé la mer Méditerranée son "potager" tant il y puise les ingrédients principaux de ses recettes. Cet aquarium géant fournit les tables des restaurants provençaux de daurades, baudroies, merlans, loups, poules, langoustes, sardines et maqueraux pour ne citer que les principaux. Pour assister au retour de la pêche, on ira tôt le matin sur le Vieux-Port de Marseille ou à La Ciotat, Martigues, Carry-le-Rouet, Cassis, Saintes-Maries-de-la-Mer... Le spectacle vaut le réveil matinal, promis.

En savoir plus :

Cette année, la gastronomie provençale est mise à l’honneur à travers les nombreux événements organisés en France et à l’étranger pour Goût de France ainsi qu'avec MPG 2019 (Marseille-Provence Gastronomie 2019) qui regroupe près d’un millier d’événements culinaires en Provence : rencontres de chefs, marchés gourmands, pique-niques, potagers urbains...
Restaurant Le Petit Nice (Lien externe)
Préparer son voyage en Provence (Lien externe)
Découvrir la gastronomie provençale (Lien externe)
Lire aussi "On a participé aux oursinades en Provence : suivez-nous !"

Par Florence Brunel

Coordinatrice éditoriale France.fr

Se rendre en Provence

Aller
plus loin

Provence

Mer

Cuisine

Articles
associés

Nature

Quel séjour en Provence-Alpes-Côte d’Azur est…

Que vos vacances soient synonyme de sport, moments en famille, luxe ou culture, la région…

Nature

Provence : 6 campings pour apprécier la culture…

Allier séjour au camping et culture, c’est si simple en Provence ! En partant d’Avignon jusqu’à la…

Nature

Glamping dans le Sud de la France : nos 5 bonnes…

Camping et grand confort vont de pair dans cette sélection d’adresses au plus proche de la nature…

Avec les enfants

6 campings pour un séjour en famille dans le Sud…

Entre mer et montagne, rivières et paysages typiquement provençaux, les campings de la région…

Sport

5 campings entre terre et mer pour des vacances…

A la recherche de vacances sportives en Provence ? Voici une sélection de campings dans le Sud-Est…

Golf

Golf : les incontournables de l'été dans le Sud…

La région Provence Alpes Côte d’Azur est un vrai paradis pour tous les amoureux du golf. Montagnes…